Funcional Cross

O que é?

Movimentos funcionais naturais como levantar, puxar, empurrar, correr, saltar, e agachar em uma sequencia de alta intensidade, combinando levantamento de peso olímpico (LPO), movimentos ginásticos e condicionamento cardiorrespiratório de uma maneira segura para o corpo, promovendo eficiência de movimento de uma forma integralizada, aumentando o condicionamento físico e a inteligência cenestésica.

Benefícios

Idade indicada

Todas as idades.

Como trabalhamos

Na FG Academia o Funcional Cross é realizado com supervisão integral do professor. As turmas são no máximo com dezesseis pessoas por horário, garantindo eficiência e segurança ao aluno além de proporcionar melhores resultados.